Aktuelles - Fitness

von Hanna Granel

LSV Fitness - Dein Trainingsplan für Zuhause

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Unser Fitness Trainer Mathias hat euch zwei knackige Trainingspläne geschrieben, die ihr Zuhause durchziehen könnt. Ihr braucht nur etwas Platz und bei Bedarf Kleine Gewichte wie Wasserflaschen oder Ähnliches.

Worauf wartet ihr - los geht's!

Dein Trainingsplan für Zuhause:

Plan I - Ganzkörpertraining

Plan II - Bauch, Beine, Po